Fastsia, stress ja tselluliit: nähtamatu trio, mis kujundab su nahka

Tervis ei ole ainult sümptomite leevendamine ega väline kiirparandus. Tõeline tasakaal algab seest – ja selle keskmes on sinu keha kõige tundlikum ja nutikam kude: fastsia.

Mis on fastsia ja miks see loeb?

Fastsia on sidekude, mis ümbritseb igat lihast, elundit, koestruktuuri ning ühendab kogu keha üheks tervikuks. Kui see on niisutatud, paindlik ja lõdvestunud, on ka nahk pingul, särav ja elujõuline. Kui fastsia muutub kuivaks ja kõvaks, tekivad aga kortsud, pinged, ja liikuminegi võib muutuda valulikuks.

Kas tunned end ära?

• pinges lõuajoone ja tursena

• vedelikupeetusena kõhus ja reites

• tuhmunud jumena ja “väsinud” nahana

Selle taustal tegutseb kortisool – keha peamine stressihormoon. Kui selle tase püsib pikalt liiga kõrgena, hakkab see vaikselt, aga järjekindlalt tekitama probleeme: aeglasem taastumine, põletikud, pinged ja väsinud välimus.

Kortisool – pingeseisundi vaikne kujundaja.

Kui su närvisüsteem tajub ohtu, käivitub “võitle-või-põgene” mehhanism, tõstes kortisooli taset. Selle märkideks on tihti pinges kõht, lõualuu jäikus ja tõstetud õlad.

Aja jooksul:

• fastsia kaotab elastsuse

• kollageeni tootmine aeglustub

• põletik süveneb

• nahk muutub kuivaks, tuhmunuks ja vähem elujõuliseks

Kus tuleb appi oomega-3?

Oomega-3 rasvhapped aitavad tasakaalustada kortisooli taset ning toetavad keha põletikuvastast vastust. Kuid mitte miski ei asenda und – kõige tähtsam taastaja. Ära varasta oma kehalt und.

Tselluliit = fastsia düsfunktsioon

Tselluliit ei ole lihtsalt rasv, vaid viitab sellele, et fastsia võib olla kuiv, jäik või kaotanud oma libisemisvõime – sellega kaasneb aeglustunud vedelikuringlus, mis toob kaasa nähtavad muutused nahaalustes kihtides.

• Aeglustub lümfiringe;
• Tekib vedelikupeetus;
• Vereringe ei jõua rakkudeni;
• Nahk muutub muhuliseks, lohklikuks ja on pinges.

Tselluliidi süvenemist mõjutavad ka hormonaalsed muutused, vähene liikumine, krooniline stress ning fastsia dehüdratsiooni ja liikumatuse tõttu vähenenud elastsus – sageli ekslikult peetud vananemiseks.

NB! Ära tekita sinikaid. Tugev käsimassaaž võib lõhkuda fastsiat. Kasuta selleks loodud tööriistu nagu LUMI fastsia hari.

Kuidas toetada oma fastsiat?

• Liigu teadlikult: pehme liikumine ja venitamine

• Masseeri õrnalt: fastsia hari on igapäevane abivahend

• Hüdratsioon: joo vett ja niisuta nahka

• Tasakaalusta stressi: uni, toitumine, närvisüsteemi tugi

• Toeta seestpoolt: oomega-3, tsink, probiootikumid, antioksüdandid

Tselluliit ei ole iluviga. See on keha sõnum. Kuula seda.

LUMI soovitab läheneda fastsia toetamisele terviklikult – kombineerides teadlikku puudutust, nahka sügavalt mõjutavaid toimeaineid ning sisemist tasakaalu toetavaid koostisosi.

Harjamine on lihtne, aga võimas igapäevane rituaal, mis aitab vähendada põletikku ja toetada fastsia uuenemist. Näohari ergutab vere- ja lümfiringet, taastab kudede elastsust ja toob esile näo loomuliku vormi. Kehahari pakub sügavat, ent õrna stimulatsiooni, mis aitab toetada keha toonust – ilma kohvi või motivatsioonikõnedeta.

Skin Gym seerumid on loodud spetsiaalselt naha ja nahaaluse sidekoe toetamiseks. Näoseerum Baolift™-iga aitab vähendada stressihormoonide mõju nahale, tõstab rahuhormoonide taset ja parandab sidekoe elastsust. Kehaseerum sisaldab lisaks Sarcoslim Re-Shape®-i, mis toetab lümfiringet, vähendab turseid ning aitab fastsial paremini toimida ja uueneda.

Superbloom C-vitamiini ööseerum on sügavniisutav ja rahustav ööhooldus, mis aitab nahal uueneda just öisel ajal, kui kortisooli tase võib taastumist pärssida. C-vitamiin toetab ühtlast jumet, niiskustaset ja kollageeni tootmist.

SENSES kehakreem on savipõhine detox-kreem, mis rahustab fastsiat, toetab lümfi- ja ainevahetusprotsesse ning muudab naha klaariks ja tugevaks. Sobib ideaalselt massaaži ja harjamise järgselt.

Smooth Estonian kehageel on kerge, jahutava toimega geel, mis sisaldab fütoaktiivseid aineid. Need toetavad põletiku vähenemist ja jääkainete väljutamist. Lavendli-mündi lõhn ja värske tunne loovad meeldiva lõpu igale kehahoolitsusele.

Meie Skin Gym hoolitsus pakub kehale maksimaalset kasu turvalisel ja tõhusal viisil. Hoolitsus vabastab pingeid turjast, õlgadest, peanahast ja näost, aidates viia keha ja vaimu taas tasakaalu. Sügav, kuid hoolikalt läbiviidud massaaž aktiveerib lümfiringet, eemaldab seismajäänud vedelikke ja toksiine ning toob esile värske ja elujõulise jume. Tule meie juurde – me teame, mida teeme. Sina puhka, meie mudime.

Sisemise tasakaalu eest hoolitsevad kanepiseemneõli kapslid ja tsink. Oomega-3 rasvhapped aitavad vähendada kortisooli ja põletikku, toetavad närvisüsteemi ning meeleolu. Tsink omakorda aitab säilitada sidekoe elastsust ja soodustab kollageeni tootmist.

PS! Uuendatud koostisega Oo-mega! kapslid on kapseldatud veise želatiini, mis omakorda aitab kaasa kollageeni moodustamisele.

Viimaks mängivad probiootikumid olulist rolli mikrobioomi tugevdamisel, mis omakorda mõjutab põletiku taset, hormonaalset tasakaalu ja lümfivoolu. Terve soolestik = paremas seisus fastsia ja nahk.

Kuula oma keha. Toeta fastsiat. Naha ilu algab sügavamalt kui peegelpilt.